如果你中了这四个现象，你可能患上了手机焦虑症

从大哥大到小灵通到诺基亚到安卓、苹果，手机的快速更迭不仅改变了我们的生活方式，更是深刻地影响着我们的心理健康。据一项心理学调研统计，全球约有20亿人患上了手机焦虑症，而中国的手机网民为此也贡献颇多，约有2亿人。有心理学家总结了手机焦虑症患者会出现的四个现象，看看你中了几个呢？

1、手机患震

大多数人的手机都会有铃声和震动两种模式，而在我们不使用手机时，它们都在我们的口袋里。而越来越多的人却产生了一种心理患震的现象，会经常性的觉得手机震动了，便时不时拿出手机查看，而现实却是手机没有任何信息。心理学家认为，这种心理现象的发生通常和我们的情绪反应是息息相关的，尤其是在情感缺失的心理阶段，这种手机患震的频率可能会大大增强。

2、手机幻听

老觉得自己手机在响？这是很多手机焦虑症患者的共同现象，无论你是较为统一的官方铃声还是个性化的铃声，只要有类似于音乐响起，你便会感觉到是自己的手机。一般情况下，会出现这种心理幻听的现象并不是无独有偶，而是和我们的潜意识需求关系很大，应该说，一个较为依赖他人，渴望与他人产生情感链接的人更容易出现这个现象，而相对独立的人则不会出现。

3、无手机焦虑

我想，这个问题是大部分人都会出现的问题，手机不仅是我们联络他人的一个工具，现在的手机更是我们了解外界、沟通信息等等功能的一个综合工具，与其说它是手机，更不如说它是弥补我们心理需求的一个必要设备。所以，无手机焦虑似乎是现代年轻人逃不过去的心理结。在一项心理学实验中，约有20%的人对于半个小时以上不玩手机都表现出了十分大的不安情绪。

4、无信息焦虑

如果两个人面对面对话，其中一个人十分冷漠时，你认为另一个人会尴尬吗？我想大部分人都会尴尬。但是，如果两个人通过网络聊天，一个人很冷淡时，又会有怎样的情绪状态呢？一项心理学统计为我们揭开了很多人的心理状态，这其中，焦虑、失落、难过、愤怒都占到了十分大的比例，从这点来看，手机对于我们心理健康的影响是十分大的。

现代人的心理健康水平在逐年降低，也许手机并不是元凶，但是不得不说，手机焦虑症确实在一定程度上影响着我们的价值观和心理健康度。如果这四个现象你都占了，也许你是应该考虑，偶尔放下手机回到现实，是否会更好？