对于很多年轻人来说，便秘是一件极其普遍却又难以启齿的事情。都说“一通百通”，大便通畅了，一天都能轻松舒爽，可如果大便不通，就会浑身难受，身心不畅。
为什么会得上便秘呢？如果长期坐办公室，腰腹缺少正常运动，就容易导致胃肠道蠕动变慢；在生活不规律的情况下，例如习惯暴饮暴食、熬夜和饥饱无度，久而久之也会造成胃肠功能紊乱；此外，过度食用辛辣食品和产生情绪问题，也会对消化过程产生负面影响。
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发现自己出现便秘情况，很多患者第一时间并不是寻医问诊，而是会在网络中寻找治疗方法，常常会发现很多流传甚广的偏方。
在这些偏方中，香蕉这一水果几乎可以说是润肠通便的代名词。然而，有些人吃了香蕉并不能改善自己的便秘情况，甚至会让便秘加重。
网络偏方不可全听全信，很多专家提醒便秘患者要多吃水果蔬菜，其实是希望他们能够多补充膳食纤维。研究表示，膳食纤维在人体中起着很重要的作用，可以促进肠道消化，缓解排便不畅等症状。
不知道如何通过食物补充膳食纤维，可以选择轻益健膳食纤维饮料，其主要原料是一种名叫圆苞车前子壳的膳食纤维，膳食纤维含量高达80%。
轻益健中的膳食纤维能在胃部遇水膨胀，形成数十倍的凝胶团，增加饱腹感，还能在肠道包裹油脂，减少人体对于油脂和糖分的吸收，就像是一个吸尘器，将散落在肠道中的小型粪便颗粒聚拢在一起，增加粪便中的体积和湿度，并机械性地将这些成型的粪便推出肠道。
便秘很痛苦，偏方不可取，快来选购轻益健膳食纤维饮料，快速实现排便通畅，一身轻松！
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