在当今数字化时代，电子设备广泛普及，各年龄段人群用眼强度增加，视力问题愈发严峻。小朋友的眼睛正处于发育阶段，不良用眼习惯易引发近视；高中生学业压力大，近视发生率高；老年人则因年龄增长，眼部机能衰退，易出现白内障、黄斑病变等眼部疾病。为提高不同年龄段人群的护眼意识，南通大学护理与康复学院睛彩守护实践团队开展了此次视力保护社会实践活动。
一．“睛”彩童趣，茁壮呵护
活动的第一站，团队成员来到了社区儿童活动中心。天真无邪的小朋友们眼里闪着亮晶晶的光芒，那是对这个世界的好奇与憧憬。然而，随着数字时代电子产品的普及，孩子们在保护视力的道路上面临着诸多的挑战。 团队成员耐心地教小朋友们做眼保健操，从找准穴位，再到掌握正确的按摩力度和按摩节奏，每一个细节都亲力亲为。“小朋友们，按揉睛明穴的时候要把我们的食指放在眉毛内侧，要注意力度哦，轻轻按压……”志愿者们一边示范一边讲解，小朋友们也学得有模有样。虽然小朋友们的手法还略显稚嫩，但他们认真的可爱模样让人心里暖洋洋的。在轻松愉快的氛围中，小朋友们不仅学会了正确的眼保健操手法，还了解到了保护眼睛的重要性。活动的最后，小朋友们争着表示以后自己会少看动画片，多去户外玩耍。
二．青春“视”界，科学守护
告别了可爱的小朋友们，团队走进了高中校园。高中生们学业繁重，长时间的学习和用眼，让他们或多或少地产生了不可忽视的视力问题。一场精心准备的保护视力宣讲会在这里展开。团队的成员通过生动的PPT和有趣的自制动画视频，深入浅出地为同学们讲解了近视的形成原因，危害以及有效的预防方法。从保持正确的读写姿势，到如何合理安排用眼时间，再到饮食会对视力有什么影响，内容十分丰富。每个同学们都聚精会神地倾听，并且积极配合提问互动。宣讲会结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，以后会从各方面更加注重保护自己的视力。
三．“睛”心温暖，暖心关怀
活动的最后一站，团队成员来到了社区老年活动中心。随着年龄的增长，老年人的眼部机能逐渐衰退，容易出现各种视力问题。团队成员为在场的老年人分发了精心制作的视力保护宣传手册，手册内结合老年人的实际需求，涵盖了数字时代以来老年人各种常见眼部疾病的症状，预防及实用治疗方法。除此之外，还有专门针对老年人的日常生活中护眼小窍门。志愿者们围坐在老人们的身边，亲切地为他们讲解手册内容。对于视力不好的老年人，团队成员也会一字一句地读给他们听，用最通俗易懂的语言去解释复杂的医学术语。老人们听得津津有味，并时不时地提出自己的疑问和看法——“这胡萝卜对眼睛的好处这么多啊！”“以后是得少玩点手机少看点电视了。”老人们的积极回应让他们倍感鼓励，也更加坚定了他们做好护眼宣传的决心。
通过此次保护视力假期团体实践活动，团队成员们深刻地认识到，在如今这个数字时代，视力保护是一个全民性的课题，需要各年龄段的每一个人关注和重视。从小朋友到老年人，不同年龄段都面临着不同的视力保护挑战，而我们当代大学生能做的，就是将护眼知识传递给更多的人。未来团队将更加努力，开展诸如此类的更有意义的活动，为守护大家的视力健康继续贡献力量！
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